결명자차 효능과 부작용

결명자차는 볶은 결명자를 끓는 물에 달여낸 차입니다. 

 

여름에는 따뜻하게 겨울에는 시원하게 마시는 차로 알려져 있습니다. 

흔히 눈에 좋은 차로 어렸을 때 여름에 차게 해서 마신 기억이 있습니다.

결명자차의 효능

 

1. 눈건강에 좋습니다.

결명자에 들어있는 '카로틴' 성분은 눈의 피로회복을 돕고 야맹증을 예방하는 효과가 있습니다.. 또 눈의 충혈을 완화해 시력 증진에 도움을 주고, 시신경을 강화해 녹내장, 야맹증, 백내장 등의 시신경질환 예방에도 좋습니다.

2. 변비 치료에 효능이 있습니다.

결명자에 함유된  '안트라퀴논' 성분은 변비치료에도 효능이 있으며, 강장, 이뇨, 고혈압 등에도 좋습니다. 

3. 구강염 치유에도 효과가 있습니다.

 결명자차를 입에 머금고 양치를 하면 좋다고 합니다. 또한 입냄새를 제거하는데도 좋다고 합니다.

4. 숙취 해소에 효과가 좋습니다.

술 마신 다음 날 괴로울 경우 결명자차를 진하게 우려 마시면 효과가 있다고 합니다. 

5. 혈압을 낮춥니다.

고혈압 환자가 복용하면 혈압을 낮추는 작용을 합니다.

6. 두드러기를 완화합니다.

 

결명자차의 부작용

 

 

1. 설사 환자에게 좋지 않습니다.
결명자를 생으로 복용할 경우 설사를 일으키기 때문에 생으로 차를 끓이거나 제대로 볶지 않고 차를 끓일 경우에는 설사를 경험할 수 있습니다. 반드시 제대로 볶은 결명자를 이용하여 차를 끓여야 합니다.

2. 저혈압 환자에게 좋지 않습니다.
고혈압을 완화시키는 작용을 하는데, 이게 혈압을 정상으로 맞춰주기보다는 혈압을 낮추는 것에 가깝다. 즉 저혈압인 사람들이 많이 마시기에는 적당하지 않습니다.

결명자차 마시는 법

1.싱싱한 결명자를 골라 깨끗이 씻어 물기를 뺍니다.
2. 프라이팬에 약한 불로 볶습니다.
3. 노릇노릇하게 볶은 후 방습제를 넣어 통에 보관합니다.
4. 결명자 20g / 물 600㎖ 을 준비합니다.
5. 주전다에 결명자를 넣고 물을 부어 끓인다. 끓기 시작하면 오랫동안 달입니다.